HOME> °í°´¹®ÀÇ> ¼¼¿ø´º½º
 
´©¿¡ÃßÃâ : ¥á-¸®³î·»»ê(ALA)
ÀÛ¼ºÀÚ

 sewon

ÀÛ¼ºÀÏ

 2006/03/29

À̸ÞÀÏ

 

ȨÆäÀÌÁö

 

÷ºÎÆÄÀÏ

 

<´©¿¡ÃßÃâ : ¥á-¸®³î·»»ê(ALA)>

Çʼö Áö¹æ»êÀ̶ó´Â °ÍÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ»êÀÌÁö¸¸ ÀúÀý·Î ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ½ÄÇ°À¸·Î ¼·ÃëÇؾßÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î ÀÌ°Í¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é ü³»¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µÈ´Ù.
ÇʼöÁö¹æ»ê¿¡´Â Å©°Ô ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»ê(Çؾ絿¹°±â¸§)°ú ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»ê(½Ä¹°¼º±â¸§)ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ Áö¹æ»ê ¸ðµÎ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀº ¸ÂÁö¸¸, ¼·ÃëºñÀ²¿¡ µû¶ó ±ÝÀÌ µÇ´À³Ä µ¶ÀÌ µÇ´À³Ä¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇöÀç ¿ì¸® ½Ä»ç¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»ê(½Ä¹°¼º±â¸§)ÀÌ ³Ê¹«³ª °ú´ÙÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3:¿À¸Þ°¡-6 = 1:4 ¸¦ ±ÇÀåÇÏÁö¸¸ Çö´ëÀεéÀº ¿À¸Þ°¡-3:¿À¸Þ°¡-6 = 1:50 Á¤µµ·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù. ¶ÇÇÑ Æ÷È­Áö¹æ»ê°ú Æ®·£½ºÁö¹æ»êÀÇ ¹«Á¦ÇÑÀûÀÎ ¼·Ãë·Î ´õ¿í ¾ÇÇØÁö°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áö¹æ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀÎÇØ °¢Á¾ Áúº´¿¡ À§Çù¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¿øÀÎÀº ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»êÀÌ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»ê¿¡´Â ¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê°ú EPA, DHA, DPAµîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»ê¿¡´Â °¨¸¶-¸®³î·»»ê°ú ¸®³î·¹»ê, ¾Æ¶óÅ°µ·»ê µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ü³»¿¡¼­ ¾Æ·¡¿Í °°ÀÌ ÀüȯµÇ¸ç ÀüȯµÈ ¼ººÐµéÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù.
[¿À¸Þ°¡-3]
¾ËÆÄ-¸®³î·»»ê ¡æ EPA ¡æ DPA ¡æ DHA ¡æ [PGE3] : Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°í¾ïÁ¦, Ç÷°üÈ®Àå, ¿°Áõ¹ÝÀÀ¾ïÁ¦, °£ÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò
[¿À¸Þ°¡-6]
¸®³î·»»ê ¡æ °¨¸¶¸®³î·»»ê ¡æ µðÈ£¸ð-°¨¸¶¸®³î·»»ê ¡æ [PGE1] : Ç÷°üÈ®Àå ¡æ ¾Æ¸®Å°µ·»ê ¡æ [PGE2] : Ç÷°ü¼öÃà, Ç÷¼ÒÆÇÀÀ°íÁõ°¡

À§¿Í °°ÀÌ ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ±âÀÛ¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â [PGE3]°¡ Ç÷°üÀ» °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁÖ¸ç Ç׿°ÁõÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
±×¸®°í ¿À¸Þ°¡-6¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â [PGE2]´Â ±× ¹Ý´ëÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© Ç÷¾×À» ¸·´Â´Ù.
°¨¸¶-¸®³î·»»ê¿¡¼­µµ [PGE1]¶ó´Â Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½´Â ¼ººÐÀÌ »ý¼ºµÇÁö¸¸ ¿À¸Þ°¡-6ÀÌ Ã¼³»¿¡ µé¾î°¡¼­ ±× ¼ººÐÀ» »ý¼ºÇÏ´Â È®·üÀº ±ØÈ÷ ÀûÀ¸¸ç ¾Æ¶óÅ°µ·»êÀÇ ÀÛ¿ëÀ¸·Î Ä¡¿ìÃÄ Ç÷¾×ÀÀ°í¸¦ ´õ¿í ÃËÁøÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ¿À¸Þ°¡-3Àº EPA¿¡¼­´Â PGE3°¡ »ý¼ºµÇ¾î Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó DPA°¡ Áß°£»ý¼º¹°·Î ÀüȯÀ» µµ¿ÍÁÖ¾î ü³» ÀÛ¿ëÀ» ´õ¿í È¿°úÀûÀ¸·Î Çϸç DHA°¡ µÎ³ú ½Ã°¢ÀÇ ¹ß´ÞÀÇ ÁßÁ¡ÀûÀÎ ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù.
Áï, ¿Ã¹Ù¸¥ ±â´ÉÀÌ ¿À¸Þ°¡-3ÀÌ 100%È®·üÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¿À¸Þ°¡-6Àº 50%µµ µÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿À¸Þ°¡-6ÀÎ ¸®³î·¹»êÀÌ PGE1¿Í PGE2¸¦ °¢°¢ 50%·Î »ý¼ºÇÑ´Ù°í Çصµ PGE2°¡ ¹Ý´ëÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Á¤È®ÇÑ È¿°ú¸¦ ¾ò±â À§Çؼ­´Â ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë´Â ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¿À¸Þ°¡-6ÀÌ °ú´ÙÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­ °¨¸¶-¸®³î·»»êÀ» ÀϺη¯ »ç¼­ µå½Ç ÇÊ¿ä°¡ ¾ø´Ù.
½Ä»ç¿¡¼­ ÃæºÐÇÏ¸ç ¿À¸Þ°¡-6Àº ¿ÀÈ÷·Á ÁÙ¿©¾ßÇÒ »óȲÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °¢Á¾ ¿¬±¸ÀÚ·á¿¡¼­ ¿À¸Þ°¡-6À» ÁÙÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸é ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ, ¿°ÁõÁúȯ, ±×·ÎÀÎÇÑ ¾ÏÀº ÁÙ¾îµéÁö ¾ÊÀ» °Å¶ó°í ÇÑ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱâ À§Çؼ­´Â »ý¼±¹ÝÂùÀ» ´Ù ¼·ÃëÇÑ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¸ÅÀÏ 4~5Å丷Àº ¸Ô¾î¾ßÇÏ¸ç ±×·¸°Ô ¸Ô±â¿£ ¿­·®°ú ¿À¸Þ°¡-3¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀÖ¾î ±â´É½ÄÇ°À» ±ÇÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡ õ¿¬, ûÁ¤ ¼ÒÀçÀÎ ´©¿¡ÀÇ ¹øµ¥±â¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¿ÀÀÏÀÌ °³¹ßµÇ¾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº ±âÁ¸ÀÇ ´Þ¸ÂÀÌ²É Á¾ÀÚÀ¯°¡ °¨¸¶¸®³î·»»êÀ» 9% Æ÷ÇÔÇÑ °Í°ú´Â ´Þ¸® ¿À¸Þ°¡-3°è¿­ÀÇ ¥á-¸®³î·»»êÀ» 35%³ª dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÇã Á¦76364È£¸¦ ȹµæÇÑ °ø¹ýÀ¸·Î ÃßÃâ, ºÐ¸® ¹× Á¤Á¦µÈ ´©¿¡ÀÇ ¹øµ¥±â ¿ÀÀÏÀº ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»ê70%, Æ÷È­Áö¹æ»ê30%·Î ÀÌ·ç¾îÁø °¡Àå ÀÌ»óÀûÀÎ ±¸Á¶ÀÌ´Ù. ÇöÀç °³¹ßµÈ ´©¿¡ÃßÃâ ¥á-¸®³î·»»ê(ALA)´Â ÇʼöÁö¹æ»ê°ú ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÈ ¿ÀÀÏ°ú Á¤Á¦ ´©¿¡¹øµ¥±â¿ÀÀÏ, ºñŸ¹ÎE, ·¹½Ãƾ, ¾Æ¹Ì³ë»ê È¥ÇÕ¹° µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¹Ì¼¼ÇÑ ÀÔÀÚÀÇ 2°¡Áö ŸÀÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. ÈÄÀÚ´Â NanoÅ©±âÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ºÐ¸»·Î ¹°¿¡ ¿ëÇØ°¡ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ÀÀ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

´©¿¡ÃßÃâ ¥á-¸®³î·»»ê(ALA)Àº ÀÎü¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.
¥°. ¼øȯ±â°è Áúȯ ¿¹¹æÀÛ¿ë (¿¹ : °íÁöÇ÷Áõ ¹× Á׻󵿸ưæÈ­)
- ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê dzºÎ (ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê 70% : Æ÷È­Áö¹æ»ê 30%)
- LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³ô¿©ÁÜ
- Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏÀÛ¿ë
-Ç÷ÇàÀ» ¿øÈ°È÷ ÇÔ
¥±. ¿À¸Þ°¡-3°è¿­ Áö¹æ»êÀÎ ¥á-¸®³î·»»ê dzºÎ(35% ÇÔÀ¯)
- ü³»¿¡¼­ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê´Â ÇʼöÁö¹æ»ê
- ü³»¿¡¼­ ´ë»çµÇ¾î EPA, DPA, DHA·Î ´ë»ç µÊ
- Prostaglandin(ÇÁ·Î½ºÅ¸±Û¶õµò) 3°è¿­(PG1,PG2,PG3) ±¹¼ÒÈ£¸£¸ó »ý¼º
- ¸é¿ª·Â Áõ°­ÀÛ¿ë ¹× Ç׿°Áõ, Ç׾˷¹¸£±â ÀÛ¿ë
¥². ÇǺΠÁøÇÇÃþÀÇ Äݶó°Õ »ý¼ºÀ² ÃËÁø ¹× Äݶó°Õ ºÐÇØ È¿¼Ò È°¼º ¾ïÁ¦
- µ¿¹°½ÇÇè°á°ú ÇǺΠÁøÇÇÃþÀÇ Åº·Â¼¶À¯ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» ÃËÁø½ÃÅ´
(ÇǺΠź·Â ¹× ÁÖ¸§°³¼± ±â´É¼º È­ÀåÇ° ¿ø·áÀÎ ·¹Æ¼³î°ú µ¿µîÇÑ ÀÛ¿ë)
- Äݶó°Õ ºÐÇØÈ¿¼ÒÀÎ Äݶó°Ô³×ÀÌÁî È°¼º ¾ïÁ¦
¥³. ÇǺΠº¸½À È¿°ú
- ºÒÆ÷È­Áö¹æ»ê¿¡ ÀÇÇÑ ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ À±È°ÀÛ¿ë ÃËÁø
- ÇǺΠ¼¼Æ÷ÀÇ ¼¼Æ÷º® À±È°ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼¼Æ÷³»ÀÇ ¼öºÐÀÌ ¿ÜºÎ·Î À¯½ÇµÇ´Â °ÍÀ» Â÷´ÜÇÔ
¥´. ÇǺÎÀÇ »ý¸®È°¼º ±â´É ÃËÁø
- ÇǺΠ¸ð¼¼Ç÷°üÀÇ Ç÷ÇàÀ» ÃËÁøÇÏ¿© ¿µ¾ç°ø±Þ ¹× ³ëÆó¹° ¹è¼³À» ÃËÁø
- ÇǺÎÀÇ ¸é¿ª·Â ÁõÁøÀ» ÅëÇØ °¢Á¾ °¨¿°Áõ ¹× ¾Ë·¹¸£±â ÀúÇ×·ÂÀ» ³ôÀÓ

´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´©¿¡ÃßÃâ ¥á-¸®³î·»»ê(ALA)Àº °Ç°­±â´É½ÄÇ°°ú ÀϹݽÄÇ°ÀÇ ¿ø·á »Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ¸§°³¼±, º¸½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ Áö´Ñ ±â´É¼º È­ÀåÇ°ÀÇ ¿ø·á·Î¼­ÀÇ ÀÀ¿ë °¡´É¼ºµµ º¸¿©ÁØ´Ù.
°Ç°­±â´É ½ÄÇ°¿¡ ÀÖ¾î ±âÁ¸ÀÇ ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»ê¸¸À» ÇÔÀ¯ÇÑ °¨¸¶¸®³î·»»êÀº ´ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¶óÅ°µ·»ê¿¡ ÀÇÇÑ ¿°Áõ, ¾Ë·¹¸£±âÀÛ¿ë°ú ¸é¿ª·Â ÀúÇÏÀÛ¿ë¿¡ µû¸¥ °¡·Á¿òÁõ, ¹ßÁø, Àçä±â, Ä๰, ¼ÒÈ­ºÒ·® µîÀÇ ÀÌ»ó ÀÛ¿ëÀ» À¯¹ß½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í º¸°í µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¿À¸Þ°¡ 3°è¿­ÀÇ ¥á-¸®³î·»»êÀº ¾Æ¶óÅ°µ·»êÀÇ À¯ÇØ ÀÛ¿ëÀ» »çÀü¿¡ ¿¹¹æÇÏ¿© ºÎÀÛ¿ëÀ» Á¦°ÅÇÏ°í »ý¸®È°¼º¹°ÁúÀÇ ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
½ÄÇ° ¿µ¾ç¿¡ ÀÖ¾î Àü¹®°¡µéÀº ¿À¸Þ°¡-3:¿À¸Þ°¡-6 = 1:4(¸ðÀ¯ÀÇ ¼ººÐÇÔ·®)ÀÇ ºñÀ²·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÀÌ»óÀûÀ̶ó°í ±ÇÀåÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¾Õ¼­ ¾ð±ÞÇÏ¿´Áö¸¸, ÇöÀç ¿ì¸®ÀÇ ½Ä´ÜÀº ¿À¸Þ°¡-6Áö¹æ»êÀÇ ¼·Ãë°¡ °ú´ÙÇÑ »óÅÂÀ̸ç, »ó´ëÀûÀ¸·Î ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¼·Ãë´Â Àý´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÏ´Ù. µû¶ó¼­ »õ·Î °³¹ßµÈ ´©¿¡ÃßÃâ ¥á-¸®³î·»»êÀº ÀÌ·¯ÇÑ ¿µÇâ ºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼҽÃÄÑÁ٠ȹ±âÀûÀÎ ¼ÒÀç¶ó°í ÆǴܵȴÙ.



IP Address : 210.181.88.15

 

¹øÈ£
Á¦¸ñ
ÀÛ¼ºÀÚ Á¶È¸¼ö ÀÛ¼ºÀÏ
18     sewon   32,767   2007/12/10
17     sewon   32,767   2007/11/23
16     sewon   32,767   2007/11/21
15     sewon   32,767   2007/08/09
14     sewon   32,767   2007/07/13
13     sewon   32,767   2007/05/17
12     sewon   32,767   2007/05/16
11     sewon   32,767   2007/02/20
10     sewon   32,767   2006/05/02
9     sewon   32,767   2006/04/24
8     sewon   32,767   2006/04/07
7     sewon   32,767   2006/03/29
6     sewon   32,767   2006/03/13
5     sewon   32,767   2006/03/02
4     sewon   32,767   2006/02/27
3     sewon   32,767   2006/02/23
2     sewon   32,767   2006/02/21
1     sewon   32,767   2006/01/17
ÀÌÀü [1]  2 ´ÙÀ½